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Atelier : No Stress

Samedi 24 et dimanche 25 octobre 2020 (2 jours) • 9h-17h / rue du Seyon 1A / 2000 Neuchâtel

L'atelier No Stress offre une combinaison variée d'approches issues de diverses pratiques de bien-être physique et mental : massages, réflexologie, aromathérapie, nutrition, Do-In, Brain Gym, Mindfulness, PNL, hypnose,...

Vous apprendrez des astuces et des méthodes simples pour laisser le stress derrière vous, l'empêcher de vous barrer la route, le transformer en dynamisme et en enthousiasme.

Descriptif en bref

Le stress (mot anglais signifiant littéralement « tension », « contrainte ») peut se définir comme un sentiment diffus d'appréhension et d'agitation. Celui-ci n'est pas toujours bien perçu, et la frontière est ténue entre un stress qui dynamise et un stress qui épuise.

Cet atelier vous offrira un éventail de méthodes et d'approches pour gérer votre stress en temps réel et établir un état d'esprit favorable à la réalisation de vos projets et de vos objectifs.

Thèmes abordés

• Indicateurs de stress
• Massages de points réflexes
• Mouvements libérateurs de stress
• Alimentation détoxifiante – Aromathérapie
• Méditation de pleine conscience (Mindfulness)
• Psychologie cognitive – PNL
• Autohypnose

Formateurs

• Maria Sedzik. Masseuse, réflexologue (relaxate.ch)
• Grégory Deman, D. Sc. Hypnologue et formateur (deman-hypnose.com)

Lieu

rue du Seyon 1A • 2000 Neuchâtel

Dates et heures

Samedi 24 et dimanche 25 octobre 2020 (2 jours) • 9h-17h

Tarif

CHF 280.- (le prix comprend les frais de matériel)

Informations complémentaires

Un repas en commun est prévu sur place le dimanche à midi. Un menu indien facultatif est proposé par notre hôte à un tarif de CHF 15.-.

Public

Adultes, 8 participants maximum

Anciens ateliers

• NO STRESS: Samedi 21 et dimanche 22 septembre 2019 (2 jours) • 9h-17h