Auto-massage

Je vous propose dans cette rubrique quelques vidéos d'auto-massages afin de vous aider à détendre vos muscles.

N'hésitez pas également à me contacter si vous désirez une séance ou conseil personnalisé en ligne afin que je puisse mieux vous guider.

Auto-massage du trapèze, rhomboïde et infra-épineux

Auto-massage du Trapèze, petit et grand pectoral, deltoïde

Auto-massage, muscles postérieures de la jambe

Auto-massage de la cuisse antérieure